Ljudi s visokim kvocijentom inteligencije ponekad imaju nisko samopouzdanje, što može dovesti do specifičnih obrazaca ponašanja. Često pretjerano analiziraju odluke, stalno se ispričavaju, traže potvrdu drugih i rade više nego što je potrebno kako bi dokazali svoju vrijednost. Skloni su umanjivanju vlastitih uspjeha, odbijanju komplimenata, perfekcionizmu i strahu od neuspjeha. Zbog nesigurnosti mogu izbjegavati sukobe i povlačiti se iz društva. Takav unutarnji pritisak ponekad dovodi i do zanemarivanja fizičkog i emocionalnog zdravlja, iako su svjesni njegove važnosti. Index

Veća je vjerojatnost da ćemo se lakše nositi s rizicima i preuzimati inicijativu u svojoj karijeri. Ono nam pomaže u postavljanju granica i zauzimanju za sebe, što je ključno za uspostavljanje zdravih odnosa. Važno je napomenuti da samopoštovanje ne znači da smo savršeni ili da nemamo prostora za rast. Ono se temelji na prihvaćanju sebe s vlastitim snagama i slabostima, prihvaćanju grešaka kao dijela učenja i razvoja. Samopoštovanje nas potiče da se trudimo biti najbolja verzija sebe i da radimo na kontinuiranom osobnom i profesionalnom razvoju. Ono ima pozitivan utjecaj na našu produktivnost. Više smo motivirani, fokusirani i angažirani u svom radu. Zdrava razina samopouzdanja nam pomaže da se lakše nosimo s kritikama i negativnim iskustvima, te da se brže oporavljamo od neuspjeha. Lider

Iako nekima možda djeluješ arogantno, možda si samo samopouzdan i vjeruješ da možeš sve. No, da nisi narcisoidni egotriper već zaista takvog karaktera postoji čak 12 znakova, kaže portal Hackspirit: nemaš potrebu biti u središtu pozornosti, nego to dolazi prirodno. Uz to, nije ti problem priznati drugima njihove uspjehe, davati im komplimente i slično. Nadalje, arogantni ljudi nisu timski igrači, a ne vole ni primati feedback, sve bi mogli shvatiti kao kritiku. Nije ti problem ni priznati vlastite greške, nemaš potrebu ponižavati druge, a ne natječeš se ni s drugima već sam sa sobom. Isto tako znaš kako te drugi doživljavaju, možeš biti ponosan na svoje uspjehe bez da se o njima hvališ, nemaš se potrebe dokazivati, a najviše od svega, želiš učiti i razvijati se.

Dok se adolescenti bore s problemima samopoštovanja koji se odnose na sliku o tijelu, vršnjake, obitelj i školu, nepovezanost je puno veća prijetnja od vremena provedenog pred ekranom. Društvene mreže i video igre duboko su integrirani u kulturu mladih i one su puno više od puke zabave. One djeci pomažu da se socijaliziraju, pridonose formiranju identiteta i pružaju kanal za društvenu podršku. Tinejdžeri s lošim pristupom internetu kod kuće i oni kojima roditelji strože kontroliraju korištenje uređaja imaju značajno niže samopoštovanje. Isključenost najviše pogađa mlade djevojke, a glavna posljedica isključenosti djevojčica i dječaka su loše ocjene u školi. Bug

Karizma je 50% urođena i 50% uvježbana, tvrde stručnjaci, tako da s vježbom može postati dio našeg karaktera. Između ostalog, razmislite o svemu što namjeravate reći jer dugi monolozi su zaglušujući i gubite pažnju svog sugovornika. Dobar stav, uspravno držanje i visoko podignuta glava daju dojam smirenosti i samopouzdanja, kao i kontakt očima. N1

U Irskoj se u školama jako pazi na emocionalni razvoj i odnos prema djeci. Kakav god rezultat testa bio, djeci se naglašava pozitivna strana rezultata: bravo, napisao si čak 50% testa! Ne kažu – to je jako loše, pola testa si napisao krivo, piše blogerica koja uspoređuje život u Irskoj i u Hrvatskoj. Nema straha od padanja razreda, niti toga da neće moći upisati srednju školu. Usmjerava se prema onim predmetima koji djecu zanimaju. Ako nisu dobri u nekom predmetu, jednostavno ga neće morati učiti, ne dovode ih u situaciju da godinama uče predmete koje mrze. RTL vijesti

12 znakova da se ne cijenite dovoljno

Iako ste možda nesigurni i sramežljivi iznutra, postoje načini da govorom tijela ipak na van dajete signale samopouzdanja. Nikako ne smijete ruke držati u džepovima ili u prekrižene, morate se držati uspravno, gledati ravno i čvrsto stisnuti ruku prilikom pozdrava. Poslovni