Ako se tijekom zime osjećate bez energije i depresivno imate – sezonski afektivni poremećaj. Karakteriziraju ga različiti simptomi poput kronične prespavanosti i ekstremnog posezanja za ugljikohidratima što dovodi do gomilanja kilograma. To je točno suprotno od depresivnog poremećaja pri kojem pacijenti pate od isprekidanog sna i gubitka apetita. Express piše kako se javlja i kako se manifestira.
caller_get_posts is deprecated. Use ignore_sticky_posts instead. in /var/www/vhosts/monitor.hr/staging.monitor.hr/wp-includes/functions.php on line 5147
Još je starogrčki liječnik Aretaios savjetovao: “Letargičare valja izložiti svjetlosti i pustiti ih njegovom zračenju”. Jer vječiti umor – makar se spava više nego inače, bezvoljnost i loše raspoloženje u hladnim zimskim danima kad su ionako dani kratki su poznati simptomi i davno prije nego što je to dobilo pomodni naziv Seasonal Affective Disorder (SAD). Medicinska istraživanja potvrđuju kako je naš unutrašnji sat uvelike upravljan s dva hormona: prvi je kortizol i on je u stanju naše tijelo “dići na noge” – bilo u uzbuđenju, ali i ujutro kad se budimo. Drugi je melatonin, “hormon spavanja” i on je već i kemijski osjetljiv na svjetlost… DW piše o zimskom polusnu kod ljudi