Umor je prirodan odgovor tijela na napor, manjak sna ili stres, no ako traje dulje od šest mjeseci i ne prolazi ni nakon odmora, može biti simptom sindroma kroničnog umora – rijetke, iscrpljujuće dijagnoze. Mnogo češće, ljudi osjećaju “kronični umor” zbog stresa, loše prehrane, manjka sna ili prekomjernog rada. Ključ prevencije je balans: pravilna prehrana, kretanje, kvalitetan san i odmor. I da, popodnevna fjaka ima svoje znanstveno opravdanje, ali nije izgovor za izbjegavanje liječnika kad tijelo kaže – dosta. Revija HAK