Nova studija sveučilišta u Plymouthu pokazuje da transkranijalna ultrazvučna stimulacija (TUS) može neinvazivno modulirati nucleus accumbens – ključnu strukturu motivacije i nagrađivanja. Kratka, jednosatna stimulacija pojačala je učenje iz nagrade bez utjecaja na učenje iz kazne, što implicira iznimnu preciznost zahvata. Metoda nudi potencijalnu alternativu između lijekova i invazivnih elektroda, osobito za depresiju i ovisnosti, iako su učinci zasad kratkotrajni, uz potrebu za oprezom i daljnim istraživanjima. Igor Berecki za Bug.

Unatoč primamljivim bonusima i jasnim ciljevima, motivacija zaposlenika opada jer klasično transakcijsko vodstvo ne odgovara njihovim dubljim potrebama. Današnji radnici, osobito mlađe generacije, traže svrhu, razvoj i odnose, a ne samo nagrade. Upravo zato nastaje jaz između onoga što menadžeri nude i što zaposlenici traže. Rješenje je u novim, autentičnijim stilovima vođenja koji počinju razvojem samog lidera, poput modela EMANA koji stavlja naglasak na unutarnju stabilnost, empatiju i svrhovito djelovanje. Lider

U današnjem svijetu, uspjeh je cilj koji mnogi žele postići, ali malo ljudi zaista shvaća koje korake treba poduzeti kako bi se došlo do tog cilja. Bez obzira na to jeste li student koji traži karijeru ili poduzetnik koji želi izgraditi poslovno carstvo, ključno je imati plan i strategiju za postizanje uspjeha. U ovom članku istražit ćemo ključne korake koje možete poduzeti kako biste postigli uspjeh u bilo kojem području života:

1. Postavite jasne ciljeve: Prvi korak prema uspjehu je postavljanje jasnih i specifičnih ciljeva. Bez jasnog smjera, lako je izgubiti se na putu ka uspjehu. Definirajte što točno želite postići i postavite si realne, ali izazovne ciljeve koji će vas potaknuti na akciju.
2. Razvijte plan djelovanja: Nakon što postavite ciljeve, važno je razviti plan djelovanja kako biste postigli te ciljeve. Razmislite o koracima koje trebate poduzeti kako biste napredovali prema svojim ciljevima i organizirajte ih u strukturu koja će vam pomoći da ostanete fokusirani i motivirani.
3. Edukacija i samopoboljšanje: Neprestano učenje i samopoboljšanje ključni su elementi uspjeha. Investirajte vrijeme i resurse u razvoj svojih vještina i znanja. Čitajte knjige, pohađajte tečajeve, sudjelujte na seminarima i tražite mentorski odnos kako biste neprestano napredovali.
4. Budite uporni i motivirani: Put do uspjeha često je popločan izazovima i neuspjesima. Važno je imati upornost i motivaciju kako biste prevladali prepreke koje se pojave. Ostanite fokusirani na svoje ciljeve, budite spremni prilagoditi se promjenama i nikada ne odustajte od svojih snova.
5. Izgradite mrežu podrške: Okružite se pozitivnim i poticajnim ljudima koji će vas podržati na vašem putu ka uspjehu. Izgradite mrežu kontakata i surađujte s drugima kako biste razmijenili ideje i iskustva. Podrška zajednice može biti neizmjerno korisna u postizanju vaših ciljeva.
6. Preuzmite odgovornost za svoj život: Konačno, ključno je preuzeti odgovornost za svoj život i svoje postupke. Umjesto da krivite druge za svoje neuspjehe, prepoznajte svoju ulogu u svemu što se događa i budite spremni preuzeti kontrolu nad svojim sudbinom.

U konačnici, uspjeh nije rezultat sreće ili slučaja, već rezultat predanog rada, upornosti i jasno definiranih ciljeva. Slijedeći ove korake i neprestano radeći na svojem osobnom i profesionalnom razvoju, možete postići uspjeh u bilo kojem području života koje odaberete. Zapamtite, ključno je vjerovati u sebe i svoje sposobnosti i nikada ne prestajati težiti ka ostvarenju svojih snova.

Bezosova izvorna ideja bila je online prodaja knjiga. No putem je naučio nekoliko stvari koje su mu pomogle da vrlo uspješno navigira poslovnim vodama i doplovi do vrha. Nakon svog trnovitog puta, s usponima i padovima, istaknuo je jednu važnu misao, a to je da poduzetnik ne smije biti motiviran novcem, već vizijom. Uspjeha nema bez rizika, ali s njime treba prihvatiti i mogući neuspjeh, na koji treba biti spreman. Ako smislite neku poslovnu ideju i ona nema rizika, to samo znači da to netko već radi. Važno je i putem se predomisliti i odustati od nekih ideja, a za buduće zaposlenike ne gledajte samo stručnjake, već one koji su dovoljno znatiželjni i sami žele istraživati. Savjeti

Zašto je rečenica iz naslova toliko korisna? Puno je manja šansa da uspijete u nečemu ako uokolo pričate koji su vam ciljevi, a ona vam može pomoći da ostanete konzistentni i postignete više u poslu i životu. Stručnjaci ovu neobičnu tezu pojašnjavaju time da, kada nešto želimo ostvariti, fokusiraniji smo na rad i nismo zadovoljni dok to ne ostvarimo, dok je s dijeljenjem naših želja postignut svojevrstan društveni efekt koji nam stvara osjećaj kao da smo to već ostvarili. Također, važno je i s kime svoje ciljeve dijelite, budući da su i neka istraživanja pokazala da su ljudi bili motiviraniji kada bi svoje želje i ciljeve podijelili s nekim “višeg” statusa, ujedno želeći ih zadiviti svojim rezultatima. INC

S naglaskom na motivaciju na radnom mjestu. U principu se radi o usađivanju vlastitih vrijednosti i uvjerenja drugoj osobi kako bi bila korisnija na poslu. Budući da često zna biti frustrirajuće kada je netko drugačije posložio svoje prioritete, teško je za očekivati da možemo bilokome samo tako promijeniti mindset. Može se “šefovati”, odnosno izdavati striktne zapovijedi, no to često završava frustracijom kod zaposlenika. Bolji je pristup davanja autonomije kod zaposlenika, dok bi motiviranost kod drugih razvili svojim primjerom koji bi onda drugi slijedili: preporuča se koristiti pozitivnim rječnikom, samonagrađivanjem za dobro obavljen posao, eliminiranjem svega što ometa koncentraciju i autorefleksijom. Psychology Today

“Čovek koji laže sebe i sluša svoju sopstvenu laž dolazi do tačke kada ne može da prepozna istinu unutar sebe ili oko sebe, i tako gubi poštovanje prema sebi i prema drugima. A kada nema poštovanja nema ni ljubavi”, rekao je Dostojevski. To je jedan od 15 motivacijskih citata poznatih autora koje prenosi Buka.

Kinez Deshun Wang ima 80 godina, a postao je medijska senzacija nakon što je prošetao modnom pistom. “Imam 80 godina i snove koje još želim ostvariti. Kada pomislite da je suviše kasno, nemojte dozvoliti da vam to bude izgovor za odustajanje. Nitko vas ne može spriječiti da doživite uspijeh, osim vas samih”, kaže Wang (video). 24sata

Entrepreneur donosi zanimljiv tekst koji istražuje koliko neki posao zahtjeva vremena i koliko je ‘mrtvog hoda’ u vremenu do obavljanja tog posla. Primjerice, čitate knjigu mjesecima, a onda sjednete i pročitate je za nekoliko sati. To izgubljeno vrijeme je vrijeme u kojem ste mogli pročitati još knjiga, ali ga sada ne možete vratiti. Zato je bitno prije svakog posla odrediti specifične ciljeve, kako bi točno znali sljedeći korak. Također je bitno ne odgađati zadatak.

Fraza koja jednog tatu potiče na trčanje: Trčim tako da bih mogao hodati