Treba vam mjesto gdje ćete osjetiti dodir pozitivne energije? Gdje svaka priča poklanja barem jedan osmijeh za ljepši dan? Od sada postoji jedan nedirnuti kutak interneta rezerviran samo za vašu sreću.Kutak inspiriran dobrotom, ljepotom, zdravljem i ljudima koji svojim životom i djelima potaknutim iskrenim srcem i otvorenom dušom svakim danom pretvaraju ovaj naš svijet u još čudesnije mjesto. Započnite dan na zdravaisretna.hr gdje će optimizam zagrijati vaše srce, a vedrina i inspiracija uljepšati svako jutro.
caller_get_posts is deprecated. Use ignore_sticky_posts instead. in /var/www/vhosts/monitor.hr/staging.monitor.hr/wp-includes/functions.php on line 5147
Gripa je iznimno zarazna i širi se brže nego što mnogi misle. Najčešći način prijenosa je putem sitnih kapljica koje zaražena osoba izbacuje u zrak kada kašlje, kiše ili čak samo glasno govori. Ako se nalazite u njezinoj blizini, obično na udaljenosti manjoj od dva metra, lako možete udahnuti te kapljice i zaraziti se. No, to nije jedini put zaraze. Virus gripe može preživjeti na površinama nekoliko sati, ponekad i cijeli dan. Kvake na vratima, stolovi, telefoni, tipkovnice – sve su to potencijalna žarišta virusa. Dotaknete li kontaminiranu površinu, a zatim rukama dotaknete svoja usta, nos ili oči, virus ulazi u vaš organizam. Posebno su rizični zatvoreni prostori s lošom ventilacijom. U uredima, učionicama ili javnom prijevozu virusne čestice duže ostaju u zraku, što značajno povećava mogućnost zaraze. Ono što dodatno otežava sprječavanje širenja gripe je činjenica da zaražena osoba može širiti virus dan prije nego što se pojave prvi simptomi, te do tjedan dana nakon što oboli. To znači da možete nesvjesno zaraziti druge još prije nego što znate da ste bolesni. Ima još na Tportal
Sve više ljudi prije odlaska liječniku prvo pretražuje simptome na internetu. To može pružiti psihološku utjehu i pripremiti pacijente za razgovor s liječnikom, ali nosi rizik od pogrešnog samodijagnosticiranja, odgađanja liječenja i neželjenih nuspojava. Stručnjaci savjetuju korištenje interneta prvenstveno za edukaciju i prevenciju, uz svijest o ograničenjima i opasnostima po privatnost, osobito pri dijeljenju osjetljivih podataka ili nalaza. HRT
Američke i europske studije pokazuju da raznolikost biljne hrane – a ne samo količina – snažno doprinosi zdravlju crijevnog mikrobioma. Konzumacija 30 različitih biljaka tjedno povezuje se s jačim imunitetom, boljom probavom i ravnotežom obrambenih stanica. Voće, povrće, mahunarke, orašasti plodovi, pa čak i kava, tofu i začini doprinose unosa vlakana i korisnih mikroorganizama. Ključ je u raznolikosti – jer s njom dolazi i raznolik mikrobiom, a on je temelj zdravlja. DW
Sindrom računalnog vida pogađa do 90% ljudi koji rade za računalima, a nije pošteđena ni djeca ovisna o tabletima. Simptomi uključuju zamagljen vid, glavobolje, suhe oči te bolove u vratu i leđima. Krivci su treperenje, blještanje ekrana i stalno refokusiranje očiju. Dugoročne štete nema, ali nelagoda može utjecati na radni učinak. Rješenja? Pravilno postavite monitor, prilagodite osvjetljenje, odmarajte oči po pravilu 20-20-20 i češće trepćite. Ako problemi potraju, vrijeme je za posjet okulistu i možda nove naočale – specijalno za računalo. Jer zašto ne ulagati u vid kad ionako već sve gledamo kroz ekran? Dioptrija, Optometrija
Dokazano je da ljudi s krvnom grupom 0 imaju manji rizik oboljevanja od kardiovaskularnih bolesti poput moždanog i srčanog udara, kao i da imaju manje šanse oboljeti od određenih vrsta raka. Krvna grupa 0 sadrži manje molekula koje mogu uzrokovati zgrušavanje krvi, uključujući srčane i moždane udare uzrokovane krvnim ugrušcima. Otpornost na najopasnije bolesti znači veću šansu za dug život. Kako su objasnili, utvrdili su da se određene varijacije gena češće javljaju kod ljudi koji dožive stotu, a kada je u pitanju krvna grupa – bila je nula. N1
U primarnoj zdravstvenoj zaštiti nedostaje 455 liječnika, s tim da je već sad 40 posto onih koji rade – starije od 60 godina, a u sustav ovisi i onima starijima od 65! Njih je čak 244. Ulaganja posljednjih desetak godina u primarnu zdravstvenu zaštitu prepolovljena, od 6 posto budžeta HZZO-a spali su na 2,8 posto. U idućih pet godina, s obzirom na dob liječnika, više od milijun stanovnika moglo ostati bez zdravstvene skrbi. HRT
Ako vam je dosadila ta idilična sreća i blagostanje i baš želite životnim čekićem umjesto po čavlima udarati po vlastitim prstima, pa vas zanima što biste trebali činiti kako biste svoj život unesrećili i učinili ga mizernim i depresivnim, evo što vam je činiti:
Detaljnije objašnjava Igor Berecki za Bug.
Mobiteli su uređaji koji emitiraju male doze niskofrekventnih elektromagnetskih valova, odnosno radio valove i to samo kada su uključeni. Ono što na mobitelima povećava količinu zračenja su antene koje su u pametnim telefonima skrivene. Što je antena bliža tijelu to je veća količina zračenja koju tijelo apsorbira. Ako udaljavamo mobitel, to zračenje smanjujemo. Veće zračenje emitira u području slabijeg signala. Osim zračenja, mobiteli utječu i na vid i sluh. Dugo gledanje u mobitel smanjuje broj treptaja i uzrokuje jako naprezanje oka, zbog čega nam oči postaju iziritirane, suhe i općenito imamo dojam smetnji. Spominje se i pojava digitalne depresije, a zračenje se pojavljuje i u korištenju Bluetooth tehnologije. Savjeti donose nekoliko prijedloga kako koristiti mobitel da se minimizira negativan utjecaj na zdravlje.
“Žene stalno kukaju da su nešto bolesne: sad je ‘bole me križa’, sad je ‘boli me glava’, a ako nije to, onda je ‘pusti me,ja sam u depresiji’. A muškarci šute – i prvo umiru. Dobro, djelom i zato jer se slupaju s autom, ali to je obično da ga lupi srce i sruši se mrtav iz čista mira. Ili sad sa koronom: i tu su prvo muškarci umirali.” Bez ikakve sumnje, to zvuči kao razgovor “pravih muškarčina” nakon četvrte pive i takve najgore seksističke predrasude se mogu čuti diljem svijeta. No problem jest: to je otprilike i zaključak velike znanstvene studije objavljene u uglednom medicinskom listu Lancet Public Health. DW
Veća je vjerojatnost da će žene biti pogrešno dijagnosticirane sa stanjima od endometrioze preko shizofrenije do ADHD-a. Primjerice, dosad se smatralo kako su ADHD-om pogođeni uglavnom dječaci, iako je sve veći broj djevojčica koje pokazuju simptome toga. Razlika je da se to kod njih manifestira na drugačiji način nego kod dječaka, pa i odraslih žena. Drugo, novija saznanja ukazuju kako menstrualni ciklusi utječu na ženski mozak. Tu su i druga saznanja vezana uz samo reproduktivno zdravlje. Nat Geo