Mentalna snaga često se ne odražava u onome što radite, već u onome što ne radite, kaže Amy Morin, autorica bestsellera 13 stvari koje mentalno jaki ljudi ne rade. Mnogi ljudi se zamaraju time što drugi misle o njima, a to je u suprotnosti s mentalnom snagom, naime ljudi koji svima udovoljavaju zapravo dopuštaju da drugi njima manipuliraju. Oni koji se ne zamaraju kako svima udovoljiti su samopouzdaniji. Mentalno jaki ljudi također ne žive u prošlosti i ne boje se preuzeti rizik. 24sata
caller_get_posts is deprecated. Use ignore_sticky_posts instead. in /var/www/vhosts/monitor.hr/staging.monitor.hr/wp-includes/functions.php on line 5147
Današnji mladi muškarci imaju značajno slabije šake i ruke nego muškarci iste dobi prije 30 godina, pokazuje malo ali indikativno američko istraživanje. Dakle, na 237 zdravih studenata starih od 20 do 34 izmjerili su koliko jako mogu nešto stisnuti šakom, a koliko jako između dva prsta. Stisak šake današnjeg muškarca, tkz. milenijalca, imao je silu od 44 kilograma, a stisak jednako starog muškarca iz 1985. imao je silu od 53 kilograma. Razlika u stisku dvama prstima manja je, ali primjetna. Vrlo je zanimljivo da su današnje žene, koje su tkđ. sudjelovale u istraživanju, jednako snažne ili čak snažnije od žena prije 30 godina, te da su po snazi, u određenim dobnim skupinama, jednake muškarcima. Washington Post
Baš kako i drugi mišići u tijelu, i snaga volje može se ojačati vježbom, ali za to treba mnogo truda i vremena, piše Willpowered. Neki od načina su meditacija, pravilno držanje, vođenje računa o troškovima, te postavljanje zadaća koje se moraju ispuniti taj dan.